RSS Feed

Infernul este in noi.

vezi toate articolele de
14 Aug 2014 la 17:18 3 comentarii 474 vizualizari.

In general cautam factori externi pentru a ne explica problemele cu care ne confruntam zi de zi. In general ne spunem ca ceilalti au o problema, ca sunt hateri, ca sunt rauvoitori, numai noi suntem intruchiparea perfectiunii. Cumva si facebook-ul ne-a creat acest fals self esteem.
Mi-am dat seama ca in fiecare zi facem lucruri care ne afecteaza grav bunastarea. Bineinteles ca m-am documentat privind capacitatea creierului si a corpului uman si nu numai. Curiozitatile mi s-au activat atunci cand am realizat ca asa cum procedez momentan nu e bine: ma invart intre aceleasi paternuri si am aceleasi probleme, ma aflu in aceleasi locuri. Viata mea cumva bate pasul pe loc. Intalnesc acelasi tip de oameni, cu aceleasi probleme. NU inteleg de ce nu atrag oameni solari, linistiti si echilibrati?

Pana la urma am realizat ca e vorba de decizie.


Am observat ca marea majoritate a gandurilor ne infesteaza capul absolut fara sens. Parca e programat cumva sa ne tina ocupati. Intr-un filmulet destul de pertinent, se spunea ca mintea poate realiza in jur de 10. 000. 000. 000. 000 de procese/calcule pe secunda si in jur de 60.000 de ganduri pe zi, fara ca noi sa stim. Sunt procese care se creaza la nivel subconstient in proprotie de 90% si in stare constienta in jur de 10%. Cel mai paradoxal lucru este ca mintea umana nu poate distinge intre un eveniment REAL si altul la care doar se gandeste. Cum este explicata treaba asta? Sunt multe exemple verificate de noi toti: efectul placebo, cosmarurile sau visele care iti dau senzatia ca sunt reale, autosugestia, sugetia etc De exemplu imagineaza-ti ca musti acum dintr-o lamaie :) )) Suntem f usor sugestionabili, mai ales la nivel emotional. Vedeti cum e rasul fara motiv sau molipsirea cascatului. M-am trezit odata in timpul unei meditatii plangand. Am realizat ca mi-am fortat de fapt creierul la o practica noua, ca nu e obisnuit cu ea si isi activeaza toate mecanismele de aparare pentru a scapa de acolo. Un simplu exercitiu pentru a vedea cum te manipuleaza creierul: incearca sa stai 5 minute relaxat pe o canapea si sa nu te gandeasti la nimic. Urmareste gandurile care vin si nu le dezvolta. Lasa-le sa vina si sa plece. Doar observa ce fel ganduri iti vin, pe ce teme si cat de multe. Acolo sa vezi absurd. Mintea este organismul cel mai complex din corpul uman si cel mai greu de controlat.

Pe scurt tot ceea ce gandim ajunge sa devina creatie. Tot ce gandim ajunge in subconstient si din subconstient la un moment dat inapoi la constient si apoi in realitate. Gandurile devin actiuni. Unul dintre exemplele plastice privind puterea gandului sunt ipohondrii. Ei cred ca vor avea o boala si treaba asta ii face sa experimenteze deja simptomele bolii. Hipnotistii la fel merg pe implantarea unor idei-imagini. Daca subiectului i se spune ca are un sarpe pe mana, el chiar va vedea, va simti lucrul asta si se va manifesta ca atare. Liberul arbitru face alegeri in creierul nostru in jur de 2-4%. In rest cine ia deciziile? Subconstientul si alti oameni. In subconstient se duc toate informatiile negative acumulate prin intermediul stirilor abuzive de la televizor – vezi Antenele, radio, prin desenele animate cu mesaje violente in subtext, cu ajutorul jocurilor de pe calculator unde devii criminal expert si executi sute de oameni in misiuni speciale etc etc Toate imaginile astea raman in subconstient si din cand in cand se reactiveaza luand alte forme. Ajungi sa nu mai empatizezi cu cei de langa tine, sa nu mai conteze nimeni inafara de tine, sa nu mai ai nici un fel de intelegere fara de ceilalti din jur, sa nu mai gasesti nici un sens in viata, sa te enerveze toata lumea, sa nu fii in stare sa mentii relatii de prietenie sau dragoste mai mult de cateva zile sau luni s.m.a. Unii ajung intr-un asemenea delir incat uita de fragilitatea existentiala, de moarte si de impredictibilitatea intamplarilor, uita de conexiunea dintre noi toti si de faptul ca legaturile sunt predestinate si nu intamplatoare..

Apropo de barfa. Mi-am adus aminte de un “prieten” care asa se relaxeaza. Ca sa putem barfi trebuie sa retinem sentimente negative in corp si in minte pentru mai mult timp. Ma refer aici la amintirile negative pe care le avem despre x persoana si pe care nu le mai dam uitarii. Nu numai ca retii in creier informatii care te afecteaza dar le mai si imparti cu o alta persoana. Cand retii amintiri si ganduri negative creierul elibereaza cortizol (hormonul stresului) in sange. Acest hormon inhiba actiunile sistemului imunitar, inhiba actiunea celulelor albe, mareste sansa de a te infecta cu tot soiul de boli. Totul vine de la barfit si de la modul in care gandesti lumea, sau te gandesti la ceilalti sau te gandesti la tine. In momentul in care te critici in cap mereu ca nu ai facut bine, ca nu esti suficient de bun, ca nu si nu.. in momentul ala creezi realitatea. Nu poti barfi fara sa te afectezi fizic. Nu te poti critica fara ca tot tu sa suferi consecintele. Nu mai spun despre implicatiile psihologice. Concentrandu-te pe problemele altora care te-au afectat intr-un anume moment, nu faci decat sa-ti consumi foarte mult timp, energia si sanatatea gandindu-te la cineva care poate in momentul asta sta undeva in Tenerife intr-un hamac si traieste dragostea vietii lui. Deci e loosing game pentru tine 100%.

Toata lumea crede ca anumite situatii specifice le creeaza anxietatea, stresul sau depresia. In realitate nu exista in lumea asta situatie care sa creeze enxietate. Este vorba despre reactia ta la anumite situatii care te fac sa simti anxietatea. Nu situatia in sine. Cum e posibil ca atunci cand esti in compania unei persoane sa te simti absolut minunat, iar in prezenta altor persoane sa te simti extrem de stresat? Tu creezi anxietatea si nu situatia. Cand intelegi lucrul asta o poti controla.

Ce vreau sa spun e ca dupa multe lecturi, meditatie si exercitii gimnastice :) ) am realizat cateva lucruri cu care inca lucrez. De mine depinde ca lucrurile sa ia o turnura pozitiva. De mine depinde cu ce-mi hranesc mintea si corpul. Eu decid ce cuvinte folosesc si cum reactionez la lucruri, daca traiesc in trecut dand vina pe altii pentru propriile mele esecuri sau daca traiesc intr-un viitor pe care nu-l voi cunoaste niciodata. Eu decid daca ma concentrez pe viata mea din prezent si pe starea mea de bine de acum. Eu decid daca ma intalnesc cu prieteni critici, deprimati sau plini de probleme personale sau cu prieteni veseli care afirma partea pozitiva a lucrurilor, care au speranta si care au incredere in ei si in lumea din jur. De mine depinde totul. E o chestie de decizie.

Urmăreşte-ne pe Facebook şi pe Twitter
 



3 comments
  • 1

    asa este fiecare din noi suntem ca o torta luminoasa dar cei mai multi dintre noi ignora sfesnicul care trebuie aprins si pcam in capcana sufletului

  • 2

    Intr-un trib de indieni Cherokee, bunicul il invata pe nepot: ”Stii, intotdeauna in viata va fi o batalie intre Lupul Negru si Lupul Alb. Lupul Negru reprezinta ura, lacomia, patima, razbunarea, supararea, mania, invidia, rautatea…. In schimb, Lupul Alb semnifica armonia, linistea interioara, iubirea, compasiunea, iertarea, dorinta de a-i ajuta pe ceilalti…” Nepotul , urmarind atent explicatiile bunicului, face ochii mari si… abia auzindu-si glasul, indrazneste sa il intrebe: “Si… bunicule, cine va invinge?”. Bunicul, privindu-l adanc in ochi, ii raspunde: “Cel pe care il vei hrani mai mult”.

  • 3

    faina metafora. sounds familiar.. ma face sa ma gandesc la animalul interior, totemic. traim intr-o lume duala. oricat ne-am dori sa anulam ideea de bine si rau asta e viata pe pamant. ideea ar fi sa gasim centrul. sa nu mai mergem catre extreme.. tocmai am dat peste un talks foarte interesant despre importanta iertarii (fatza de tine dar si a celorlalti). se povesteste printre altele despre o supravietuitoare a unui genocid din Uganda. tipa a reusit sa scape de 400 de macete doar pentru ca a reusit sa-si ierte urmaritorii. touched me so deeply :)

    enjoy detectivi-united :) ))

    https://www.youtube.com/watch?v=0N8e8QLHHvE

Comentează

Pentru a aparea comentariul dvs direct pe site, trebuie sa va inregistrati, sau sa va logati daca aveti deja un cont.
Comentariile anonime vor intra in moderare


Pont: poti sa adaugi la comentariu fotografia ta sau o imagine care te reprezinta.
Nu trebuie decat sa introduci o adresa de e-mail valida aici si sa urmezi cativa pasi simpli.
Un film explicativ e disponibil aici


ATENTIE: Comentariul dumneavoastra poate aparea cu intarziere din cauza sistemului de cache.

RSS Postari urmareste-i pagina de Facebook
Antonela Vulpe s-a născut de ziua copilului în Huși
» citeste biografia

Cele mai comentate

Nu exista posturi pentru interogarea facuta!

Nu exista posturi pentru interogarea facuta!

Cele mai vizualizate

Nu exista posturi pentru interogarea facuta!

Nu exista posturi pentru interogarea facuta!


Ce fac prietenii tăi pe Pandoras

Ultimele comentarii

2012 2013 alegeri alex mazilu articol Artă bani barbati blog București campanie carte carti Chisinau cinema copii copil copilarie critica dragoste educatie familie Fashion femei femeie fericire film filme fotografie Franta frumusete imaginaţie inspirat instantanee interviu iubire Job lansare libertate literatura mare Mirela Retegan Moldova munca muzică oameni o fraza online o poza parinti parlament pasiune Paste Pdl plagiat politică post poveste poze psd publicitate razboi reclama revista români România sanatate scandal soare spectacol spot suflet timp top TV umor vara Very Happy Victor Ponta violenta

© 2010 - 2013 pandoras.ro, o marca F5 Realitatea-Catavencu. Toate drepturile rezervate.

Strategy & Technology: PUBLYO
Marketing & Sales: Q2M
Comandati acum o campanie publicitara pe acest site!